EDと高血圧　50代中年男の日常ブログ

出会い系サイトで遊んでいて、最近女の子からのアプローチが増えたんだ。
実は一週間くらい前にオレのプロフィールにちょっと細工をした。何をやったかと言えば、今までは普通に正直にプロフィールを書いていたのだが内容を少し変更した。
変更した箇所は年収と自由コメント。
今オレの年収は８００万円以上となっている。さらに小さな会社の社長で昼間に自由に時間が取れるって書いておいた。一般の会社員にしていた時には、掲示板に書き込んだ時以外はアプローチメールが来ることは無かった。でもプロフィールを"お金持ち"に変えてからはぽつりぽつりとメールが来ている。お金持ちというよりも小金持ちだけど、年収８００万円以上が女の子には魅力なのだろう。

割り切り援助交際のメールが多いんだけれども、普通の主婦の方からも来た。とにかく一度お会いしませんかってメール。一応メールは返してるけど、実際に会おうと思ったら会社休まないとなんないな（汗）

オレは４０代で登録している。これはウソじゃない。そしてメールが多いのは３０代の主婦。専業主婦って暇なんだな。オレとしては楽しめるからいいんだけど、一般の普通に主婦してる人が出会い系サイトで知らない男性にメール打ってるのかって思うと人生観が変わるよな。男性も女性も常に新しい出会いを求めてるって感じだな。

とくに女性からのアプローチメールが多いのがワクワクメール。次いでイクヨクルヨだ。どちらも安全で人気の高い出会い系サイトだから、出会い系サイトで一般の女性と会ってみたい人は登録してみるといいだろう。

いつものように腕立て伏せを５０回。そして腹筋運動をやるんだけど、いつものようにスタートして、なんだか今日は楽に回数が進んでいく。あっという間に５０回。そして７０回。あれれっ、１００回出来ちゃったよ！

思えば３ヶ月前は１０回がきつかったのに、ここ２週間は楽に出来てたんだ。でも７０回でヤメていた。無理してもしょうがないしね。でも今日は本当に楽に１００回までいっちゃったよ。毎日の積み重ねだね。

普段スポーツやってる人なら１００回くらいで何だよ、と思うかもしれないが、オレはここ１５年以上、運動らしい運動はしていない。いや、２０年以上かな？　マージャン、パチンコ、パチスロと不摂生やってきたからな。健康に気を使う今日がくるなんて思ってもみなかった。

あと、どのくらい続くかはわからない。暑くなってきたらヤメちゃうかもしれない。当初の目標だった腹筋も割れたし、肩まわりも段差が付いてきた。しいて言えば胸囲がもう少し増えてくれるといい。貧弱だった３ヶ月前とはあきらかに体つきが違う。裸になった時に男として自信がもてそうだ（笑）

テーマ:健康管理 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

今日も約５ｋｍのウォーキング。いつも苦しくなるまでは小走りしてるんだけど、今日はその距離が長い。結構いける。今まではすぐに苦しくなったのが、今日はそうでもない。休み休みだけど５ｋｍの半分の2.5kmは走ったと思う。
さすがに太ももがすこし張っている気がする。
走っている時も、ジョギングだけでなく、かなり本気で走れるようになってきた。万歩計はいつもと同じくらいの5700歩。でも走ったのとぽかぽか陽気のせいで喉がカラカラ。4kmほどのところに100円の自販機があるのだが、昨日と同じ、そこでオロナミンＣを買って飲んで一休みした。マジで美味いなぁ～♪　汗かくって本当に気持ちいい！
ずっと忘れていたんだよな、この感覚。

オレはめがねを常用しているんだが、今日は汗をかくことを予想して外した渋滞で走っていた。大きな道とジョギングコースなのでなんの問題もなかったが、すれ違う人の顔が見えない。目が悪いのもなんとかしたい。まぁ、それは無理だけど。

今体重が約３ｋ落ちている。体のどこにも脂肪を感じない。かといってがりがりというわけじゃなく、程よく筋肉がついてきている。毎日の腹筋も５０回はかるくこなせるようになっている。はじめた頃は１０回もキツかったのに、３ヶ月もやると変わるもんだ。肩まわりもふっくらしてきていい感じだ。腹筋はとうに割れてるけど。それから背中の両脇の筋肉だか筋が硬くなってきた。本当に鍛えると身体が三角になってくるんだな。オレはまだまだ出来上がってないけど、やはり筋肉の起伏ができてくると男らしく見える。ヨメに見せるためというよりは、出会い系サイトで会う女の子に見てもらうという不純な動機ではじめた筋トレも、健康管理という面から考えれば良いことをしているんだと思う。
まだまだ続けて、３０代の頃の体力には戻したい。ＥＤは治らないけど、身体はいつまでも若さを維持したいと思う。こう考えるのって歳とった証なのかもしれないな。

今日は２２度まで気温が上がった関東地方。風も吹いて花粉症のオレは外にでるのがツライ。しかしここ最近さぼりぎみだったので奮起して走ってきた。いや、歩いてきた（笑）　いつもの約５ｋｍのコース。

すれ違う人でマスクをして走っている人がいる。オレはこの間マスクをして歩いたが、マスクの中が汗でびっしょり。おまけに苦しくなって結局とってしまった。だから今日ははじめからマスク無し。花粉覚悟！で表に出てしまった。帰宅してからくしゃみが止まらず薬を服用。まったく困ったもんだ。

本当に今日はポカポカ陽気だ。途中でオロナミンＣを飲んで水分補給。風が強いからあまり汗はかかなかったが、帰宅したとたんに汗が噴出してきた。今日みたいな日はタオルを巻いて走らないとダメだな。

帰宅後の腹筋は５０回。腕立ても５０回。今日は軽めにしておいた。久しぶりのウオーキングで足がはっている。無理することはない。もう歳なんだから（笑）続けることが大事なんだ。

土手沿いを歩いたり走ったりしていると、水鳥たちが増えていることに気付く。前に書いたけど、白い水鳥がいて、今日は近くで見ることができた。羽を広げると１ｍくらいありそうだ。やっぱりカモメにしか見えない。実際にはカモメもまともに見たことないから知らないんだけど、イメージはカモメだ。今日はたくさんいてエサをやっている老人もいた。

橋の下でトランペットを吹いている若い男性もいた。１ｋｍくらい先まで聞こえるんだな。けっこう上手で関心しながら歩いていた。暖かい日差しの中、春を感じた１日だった。

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５８ｋｇあった体重が現在は５５ｋｇ。ちょっとまじめにウォーキングとか筋トレをやりすぎたのか？
ここ数日は腹筋は７０回までできるようになっている。確かに体つきが変わってきた。もう２ヶ月もやってれば当然の結果か？

そして最近はチョコレートが止まらない。以前から好きな方で食べることは食べていたのだが、毎日欠かさずというほどではなかった。歯周病とも戦っているので、１日１箱までは食べないようにしている。そして歯磨きも入念にやっている。欲望のまんまチョコレートを食べるのは、歯周病菌にエサやってるみたいだしな。これ以上、歯を抜かれるわけにはいかないし。頬がこけて、顔つきがじいさんになっちまうからな。

それにしても何故チョコレートが食べたくなるんだろう。体重が５５ｋまで落ちたのと関係してるんではないのか。筋肉が栄養を欲してるから高カロリーのものが食べたくなるのだろう。普通の食事も肉類が無いと物足りない毎日だ。
ネットでチョコレートの食べすぎを検索してみると、やはり虫歯や糖尿病の心配があると書いてある。
健康になるために運動を初めて、そしてチョコレートを食べて不健康になったのでは運動をしている意味が無い。ガムを噛んでチョコレートを少し減らそうと思う。

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