EDと高血圧　50代中年男の日常ブログ

久しぶりの更新が歯を抜いた報告とは…

歯周病が進行していて、前回の定期検診とスケーリングの時にぐらついていると指摘された左上奥歯。
年内はまだ抜歯するとは思っていなかったんだけど、２、３日前から違和感が出て着ました。

ぐらつきがひどくなったかな？くらいに考えていたのですが、今日歯医者へ行くことを決めたのは昨日の夜のお風呂。
歯間ブラシで掃除してから電動歯ブラシで歯を磨くんですが、電動歯ブラシの振動で奥歯がカタカタと揺れます。
ブラシ側の振動でカタカタ揺れるんですよ。

うそっ、と思い指で触ったら、かなりグラグラ。
揺らしてたら痛みが出てくるし。

そして就寝前に普通の歯ブラシでブラッシングした時も、隣の歯にぶつかってカタカタ。
もう、くっついてるだけの状態です。

歯周病の進行で下の両奥歯の各２本、計４本を抜いた時の感覚を思い出しました。
そして観念して歯医者へ。

レントゲン撮影の結果、根っこが折れていると。
奥歯の頭と二股の根っこが３つに割れているそうです。

そして緊張の抜歯。
頭はむにゅっと簡単に取れましたが、折れて歯茎に埋まっている根っこを取るのに一苦労です。
歯茎をほじくられた時の痛みが強かったので麻酔の追加投入。
痛みは和らぎました。

歯茎に残った折れた根っこは２箇所。
１つずつほじるのですが、これが取れない。
結構強引にほじり、なんとかキレイに抜歯が完了しました。

抜歯が終わってしまうと一安心です。
わたを噛み止血します。

このブログを書いているのは抜歯から３時間。
現在は麻酔も切れて、食事も取りました。

痛み止めと化膿止めを飲んでいるからか、今痛みはほとんどありません。

今日また歯を１本失ってしまいました。
残りはあと１５本くらいか？

これ以上の抜歯は避けたいところです。
歯医者に歯周病の進行を止める方法はないものか、聞いてみたのですが、答えは無いと。
スケーリングで歯周病の進行を少しでも遅くして、虫歯になるのを防いで、今残っている歯を温存するしか無いそうです。

歯周病ってマジで怖いですね。
皆さんも注意しましょう。

抜歯の傷が癒えたらころころ歯ブラシで毎日歯茎のマッサージを行って、少しでも歯茎の血行を良くして歯周病の進行を遅くする努力をします。

とにかくこれ以上抜歯は勘弁です。

いっこうに良くならない歯周病。
歯周ポケットは検査のたびに深くなっていきます。

すでに歯周病で歯を４本失ってます。
このまま１年に１本ずつ抜かれたとしたら、あと20年持ちません。

それより前に、奥歯が無くなったら硬いものや肉を食べることができなくなってしまいます。
ここ10年、虫歯で歯を抜くことは無かったのですが、歯周病で２年間で４本も歯を失うとは思ってもみませんでした。

また、歯周病の悪化にともない、歯茎もどんどん下がっていきます。
歯ブラシのブラッシングで歯茎もマッサージしているのですが、やはり普通の歯ブラシでは限界があります。

そこでネットで歯周病予防の歯茎マッサージの方法を検索している時に見つけたのが「ころころ歯ブラシ」です。

アマゾンとか楽天の口コミを見ても、けっこう効果があるようなことが書かれています。
もちろん毎日やらないと効果は期待できないでしょうが、入浴中に歯茎マッサージを行うつもりなので、毎日５分はできそうです。

丸い刃先を歯茎に軽く当ててコロコロと転がすだけで良いそうなので、簡単です。
値段は2,300円と普通の歯ブラシよりも高いのですが、これで歯を抜くことが回避できれば安いもんです。

歯周ポケットが深いところを集中的に狙ってマッサージして、効果があれば継続して続けようと思います。

ころころ歯ブラシの詳しい説明はこちらから

初めてサプリメントを服用したのは７，８年前。
ビタミン系のサプリメントが基本で乳酸菌、亜鉛サプリも一時期飲んでいました。

食事だけではどうしても不足する栄養素やミネラルを補給するためです。

50歳を過ぎ、さすがに翌日に疲れが残るようにやってきたのを実感しています。
そこで、滋養強壮系のサプリメントを飲もうかと考えているのです。

まだ購入はしていませんが、今検討しているサプリメントは２つ。
１つはチョリチョリロンロンです。
みなさん、チョリチョリロンロンっているサプリメント知ってます。
実はAV男優のしみけんさんがプロデュースした男性用のオールインワンサプリメントなんです。

オールインワンサプリだから複数のサプリメントを飲む手間が省けます。
アルギニンやマカが配合されているので、疲労回復が期待できますよね。
１日３錠から５錠程度の服用で計算すると値段も手頃になるので、現在の第一候補です。

そしてもう１つは、ファンケルの年代別サプリメントです。
基本的に私はずっとファンケル派なんです。
コンビニで買う時もどうしても飲みなれているファンケル製品になってしまいます。

年代別に配合されている成分が異なるのが「年代別サプリメント」なのですが、これの40代男性用がいいかなと考えてます。
マカと亜鉛が配合されているからです。

こちらはネットでの購入できるし、なによりコンビニやドラッグストアで購入できるという利点があります。
また、チョリチョリロンロンよりも安く購入できます。

50代になって食生活には気を使ってはいるのですが、ミネラルや栄養素をまんべんなく摂取することは難しいですよね。
かといって、まだまだリタイヤする年齢でもないし…
サプリメントで不足した栄養素を補給して、あと１０年くらいは頑張れる身体を維持しないといけません。

上記の２つのサプリメント。
両方を摂取するのはさすがに危ないような気がするので、どちらかに決めるつもりです。
たぶんチョリチョリロンロンになるのかな？という気はしています。

歯が…
歯がね、ツルツルなんですよ。

以前のブログ記事でも書いたけど、歯周病で左右の奥歯２本。計４本を失ってます。これ以上歯を抜かれたらお肉が食べれなくなる。
だから毎日入浴時に湯船に浸かりながら歯間ブラシで念入りに歯を掃除してます。終わったら電動歯ブラシで歯磨きしてます。

ベロで歯の裏表を触って見ると、ツルツルしてるんです。

紙タバコを吸ってた時は、歯医者での定期的なスケーリングを終えてしばらくすると歯が黒ずんでいたんです。

半年に１度から３ヶ月に１度になったスケーリングの時に歯磨き粉をつけて歯の表面をブラッシングしてもらうから、その時だけはツルツル。
だけど１ヶ月もするとタバコのヤニで黒ずみができてくるし、歯の裏もザラザラしていたんです。

それが今はずっとツルツルです。
もちろん毎日丁寧に歯磨きしているからなんだろうけど、ヤニが付着しないことがこんなにも差が出るんだと知りました。

iqos効果、スゴイです。
ヒートスティックはスムースレギュラーを好んで吸ってます。
タバコを美味しく感じます。
甘いニコチン？の香りを味わってます。

歯が黒くならない。
ヤニで汚れない。
つまりは虫歯にもなりにくいし、歯周病の進行も噛みタバコを吸っていた時に比べると遅いはずです。

iqosの本体は12,000円くらいしたので高いと感じましたが、その恩恵は価格以上のものだと感じています。
加熱式電子タバコの中でも１、２を争う人気のiqos。
自信をもってオススメできます。

iqos（アイコス）の新味、ミントを試してみました。
はじめの一服で、そのあまりの美味しさにびっくり！
本物のタバコ感覚に近くて気に入っていた「スムースレギュラー」よりも良い感じ。
なにより喉の爽快感！

メンソール系のタバコは過去に何種類か試したことはあるのですが、爽快感もあるけどニコチンが強くてどうも好きになれませんでした。
が、新味ミントはけっこういけます。

ただ、今日１日吸ってみて、やはり普通のタバコ味が吸いたくなってくるのです。
ミントとスムースレギュラーの２つ持ちで、その時の気分で交互に吸い分けるのが良さそうです。



そうそう、自分はiqosのホワイトを購入したのですが、ネイビーにしておけば良かったと後悔しています。