午後の3時。休日の今日、ぼちぼちいつものコースを周ってこようと外へ出たら雨。しかも冷たい。
これから明日朝にかけて雪になるという予報だから、この雨が今夜あたり雪に変わるのだろう。
室内での筋トレはやるつもりだけど、今日はぜんぜん歩いていない。普段は会社で歩いているので、会社帰りにバイクを押さなくても1日で5000歩は歩いていると思う。だけど今日は休日。アパートの中でトイレくらいじゃ500歩もいかないだろう。身体まで休日になってしまっている。
明日路面が凍っていたら、会社へ行くのも歩きかもしれない。当然帰りは歩きだからそれで清算な。雪道の徒歩通勤はなんてことないのだが、朝30分の早起きができるかが問題だ。めったに雪降らないから、雪の日くらい遅刻しても大丈夫だろうが、管理職の身。朝誰よりもはやく出社して雪かきやれよ、と言われそうだ。
中年ブログということで更新しているが、中年、つまり40歳を過ぎた頃から身体のあちこちにガタがきている。最近老眼ぎみだ。昨日書いたが、四十肩にも悩まされた。そして歯周病。ED。まったく予想もしていなかったことが次々と起こる。今30代後半の人がこの記事を読んでいるとしたら忠告しておきたい。とにかく40超えたら身体は壊れ始める。予防策を考えておくことだ。私はまさか自分が、と思っていたので、今弱くなった体相手に苦労している。
人事と思わずに節制するといいだろう。
テーマ:健康で過ごすために -
ジャンル:ヘルス・ダイエット