EDと高血圧　50代中年男の日常ブログ

５８ｋｇあった体重が現在は５５ｋｇ。ちょっとまじめにウォーキングとか筋トレをやりすぎたのか？
ここ数日は腹筋は７０回までできるようになっている。確かに体つきが変わってきた。もう２ヶ月もやってれば当然の結果か？

そして最近はチョコレートが止まらない。以前から好きな方で食べることは食べていたのだが、毎日欠かさずというほどではなかった。歯周病とも戦っているので、１日１箱までは食べないようにしている。そして歯磨きも入念にやっている。欲望のまんまチョコレートを食べるのは、歯周病菌にエサやってるみたいだしな。これ以上、歯を抜かれるわけにはいかないし。頬がこけて、顔つきがじいさんになっちまうからな。

それにしても何故チョコレートが食べたくなるんだろう。体重が５５ｋまで落ちたのと関係してるんではないのか。筋肉が栄養を欲してるから高カロリーのものが食べたくなるのだろう。普通の食事も肉類が無いと物足りない毎日だ。
ネットでチョコレートの食べすぎを検索してみると、やはり虫歯や糖尿病の心配があると書いてある。
健康になるために運動を初めて、そしてチョコレートを食べて不健康になったのでは運動をしている意味が無い。ガムを噛んでチョコレートを少し減らそうと思う。

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