EDと高血圧　50代中年男の日常ブログ

風呂上りに血圧測定したら、130-80。まぁ普通かな。

ここ数日は仕事が終わる時間が遅いので夜の散歩は無し。そのかわり家まで原チャを押して歩いてます。
途中橋があって、そこを上るのに太ももの筋肉がぱんぱんになります。
毎日の腕立て伏せと腹筋運動も続けてます。どちらも３０回です。そして風呂入りながら筋トレやってます。

全身が軽い筋肉痛で心地よい痛みです。けっして無理はしません。無理できる歳でもありません。
毎日ほどほどにやってます。それでも腕の筋肉が張ってきた感触があるのです。胸の筋肉がつけば、胸囲が大きくなってかっこいい男になるんですが（笑）

久しぶりに出会い系サイトのPC MAXを覗いてみました。援助で遊びたいけど時間も金も無い。安いソープでも行ってすっきりしてくるか（汗）
もう少し筋肉がついてくれると女の子の前で裸になっても恥ずかしくないんだけど、今の５６ｋくらいじゃ痩せててかっこ悪いです。はやく胸囲の筋肉がつくようにもう少し頑張ります。

とにかく健康であることが第一ですが、仕事のためではなく遊びのため。男に生まれてきたんだからワイルドに生きたいですよね。勘違いしてるかな？

前のブログで少し書いてるけど、実は３年ほど前からＥＤ薬を服用しています。症状が出てきたのはかれこれ１０年前になると思うのですが、自分がＥＤだと認めたくなかったのと、やはりバイアグラ等を飲むのが怖いということ、それから亜鉛サプリで改善するのでは？とＥＤ治療薬には手を出していなかったのです。

３年前に思い切ってシアリスを服用して風俗に行ってみたのです。怖かったのは副作用ですが、実際に服用してみたらなんともない。そして恐るべき効果が出たのです。ちょっとした刺激で芯が入り、それがまた持続するのです。この時から今までのもやもやしていたものが一気に吹き飛び、ＥＤ治療薬を次々と試していきました。

まずは３６時間もの持続効果が期待できるというシアリスを服用していました。一番経済的ですし、なにより夜妻に拒否されて翌朝、というときにも新たに服用する必要がないのです。既婚者である私にはとてもありがたい薬でした。

ＥＤ治療薬の思ってた以上の効果に驚いた私は、次にレビトラを試してみます。
レビトラは小さな錠剤ですが、体感的にシアリスの1.5倍の効果がありました。安心感に差が出ます。このままレビトラを服用し続けることも考えましたが、こうなるとＥＤの代名詞でもあるバイアグラも服用したくなります。

私は５０ｍｇの錠剤を半分に割って服用しました。驚いたのはその効果です。小便の刺激でも勃起がはじまるくらいになります。そして持続してくれます。本当にうれしい瞬間です。効果的にはレビトラと大差ないですが、半分でも効果があるので１錠で２度服用できます。小さな錠剤のレビトラよりも割りやすいので、バイアグラを服用することに決めてしまいました。

バイアグラはご存知のように青い錠剤で、ちょっと薬品としての違和感がありますが、慣れてしまえば気になりません。それよりもその効果のすごさにびっくりしています。レビトラに比べ効果時間が若干短いのと、食事制限を受けるので服用するタイミングが難しいですが、就寝３０分前に飲めば問題ありません。

妻の膣圧を感じられることがこんなにも幸せなことなのかと、今更ながら喜んでいます。
ＥＤは気持ちの問題とか言う人も多いですが、ホルモンの減少などによる病気です。ＥＤ治療薬でこんなにも簡単に克服できるのであれば、もっと早くから服用していればよかったと思っています。

ＥＤに限ったことではありませんが、４０歳を過ぎたら健康に気を使い、
毎日を元気に過ごそうではありませんか！

今日は腕立て伏せを３０回と腹筋２０回。それを１セット。えぇ、１セットですよ（汗）
これでも結構キツイ。歳はとりたくないもんだ。

今日はあいにくの雨。そして雪でもふりそうなほどの寒さ。だから散歩は中止（をぃ）
でも会社帰りはカッパ着て原チャ押して１キロほど歩きました。さすがに帰宅してから散歩行く気にはなれそうもなかったので。

ここ数日腹筋をやっているので、お腹の筋肉が悲鳴をあげてます。でも筋肉痛って気持ちいい♪　どちらかというとガリなので筋肉もりもりには絶対にならない体質でしょうが、それでも多少は筋肉があった方が脱いだ時にカッコいいでしょ。どこで脱ぐってのは、とりあえずヒミツだけど（爆）

ヒョロっとしている男性はみんな、胸板を厚くしたいという願望はあるはず、いや、あったはずです。毎日続けていれば多少は変わってくるでしょう。

男４０代！　体力も精力も折り返し地点です。あとは下るだけ。でも人生はまだ半分（たぶん）　６０歳までは現役でいたいと思う今日この頃です。

今日の夜の血圧は116-74。これって思いっきり正常ではないですか。去年の１０月くらいから上140を連発していたのがウソのようです。

今日は各所で成人式が行われたようで。あいにくの天気で残念です。寒かったですよね、今日は。

さて、数日サボった分、今日は少し多めに歩きました。３０分で４０００歩。途中かなり小走りもしました。気が付いたのですが、少し走って苦しくなった後の回復がはやくなりました。やはり身体が少し慣れてきたようです。
太ももあたりが張るのもかなりおさまってきているようで、歩くのが苦にならなくなってきました。

しかしジョギングコースのせいか、５０代、６０代の方々に次々と抜かれていきます。私が抜かせるのはのんびり歩いているおばあちゃんだけ（汗）　まぁ、あせらずぼちぼち身体を慣らしていきましょう、と自分に言い聞かせて歩いています。

帰宅跡は腕立て伏せを２５回。ラストの５回はかなりキツかったのですが、なんとかできました。そういえば小学校の時に先生に怒られると、罰として腕立て伏せを５０回やらされました。あの頃は５０回だろうが１００回だろうがなんともなかったんですけどねぇ、歳とるってこういうことなんですね。

今日は連休最後。ヨメにチャリンコで付いて来いって言ったら、あたしはコタツで寝てるだと、、、ぐうたらなヨメだよな、まったく。

今の血圧は124-80。いたって健康！　普通です。脈拍は100？　今散歩から帰ってまだ息切らしてます。
実はここ数日さぼってしまって、ちょっとキツかったりします。走りを少し入れたので途中でヘバってしまい、ちょっと一服。そしてみかんを買って１個食べました。

万歩計は1500歩。そんなもんなのか？　時間は20分。外はかなり寒いこともあり、体力を消耗したのでしょうか？
どっちにしろかなり体力が落ちていることにはかわりないですよね。はやく普通の40歳代の体力に戻さないと。ヨメさん満足させられないしね(をぃ)

そうそう、禁煙のために電子タバコ買ったんですよ。充電式で吸うとちゃんと煙が出て、タバコの先に付いたLEDが赤く光るヤツ。よく出来てるよねぇ。子供のおもちゃには最高かも？　でも禁煙には使えない。だってまずいし。たしかに煙は出るけど実は水蒸気。おまけに変な味が付いてるから気持ち悪くなってくる。３８００円くらいしたんだっけな。交換用のカートリッジが予備で６本付いてるんだけど全然使ってない。つーか、この電子タバコ捨てようかな（汗）

さてと、これから腕立て伏せ２０回と腹筋１０回やったらお風呂です。たまにさぼるのは仕事が忙しくて帰宅が遅くなるのが原因。でも少しずつでも長く続けることが大切だと思ってます。気長に頑張ります。