EDと高血圧　50代中年男の日常ブログ

今日は腕立て伏せを３０回と腹筋２０回。それを１セット。えぇ、１セットですよ（汗）
これでも結構キツイ。歳はとりたくないもんだ。

今日はあいにくの雨。そして雪でもふりそうなほどの寒さ。だから散歩は中止（をぃ）
でも会社帰りはカッパ着て原チャ押して１キロほど歩きました。さすがに帰宅してから散歩行く気にはなれそうもなかったので。

ここ数日腹筋をやっているので、お腹の筋肉が悲鳴をあげてます。でも筋肉痛って気持ちいい♪　どちらかというとガリなので筋肉もりもりには絶対にならない体質でしょうが、それでも多少は筋肉があった方が脱いだ時にカッコいいでしょ。どこで脱ぐってのは、とりあえずヒミツだけど（爆）

ヒョロっとしている男性はみんな、胸板を厚くしたいという願望はあるはず、いや、あったはずです。毎日続けていれば多少は変わってくるでしょう。

男４０代！　体力も精力も折り返し地点です。あとは下るだけ。でも人生はまだ半分（たぶん）　６０歳までは現役でいたいと思う今日この頃です。

今日の夜の血圧は116-74。これって思いっきり正常ではないですか。去年の１０月くらいから上140を連発していたのがウソのようです。