EDと高血圧　50代中年男の日常ブログ

今日は各所で成人式が行われたようで。あいにくの天気で残念です。寒かったですよね、今日は。

さて、数日サボった分、今日は少し多めに歩きました。３０分で４０００歩。途中かなり小走りもしました。気が付いたのですが、少し走って苦しくなった後の回復がはやくなりました。やはり身体が少し慣れてきたようです。
太ももあたりが張るのもかなりおさまってきているようで、歩くのが苦にならなくなってきました。

しかしジョギングコースのせいか、５０代、６０代の方々に次々と抜かれていきます。私が抜かせるのはのんびり歩いているおばあちゃんだけ（汗）　まぁ、あせらずぼちぼち身体を慣らしていきましょう、と自分に言い聞かせて歩いています。

帰宅跡は腕立て伏せを２５回。ラストの５回はかなりキツかったのですが、なんとかできました。そういえば小学校の時に先生に怒られると、罰として腕立て伏せを５０回やらされました。あの頃は５０回だろうが１００回だろうがなんともなかったんですけどねぇ、歳とるってこういうことなんですね。

今日は連休最後。ヨメにチャリンコで付いて来いって言ったら、あたしはコタツで寝てるだと、、、ぐうたらなヨメだよな、まったく。