EDと高血圧　50代中年男の日常ブログ

夕方になっても涼しくならない。今日は酷暑だな。待ってても仕方ないので、４時前に家を出る。

風が暖かいのでスグに汗を書く。そして１ｋｍも走らないうちにわき腹が痛くなる。なんで？
ところでなんで走るとわき腹が痛くなるんだろうな？

しばらく歩いても痛みがとれないので、今日は歩くことに決めた。昨日は３ｋｍでヤメてしまったけど、今日はいつものコース、つまり、５ｋｍをちゃんと歩くことにした。

凍らせたペットボトルが溶けてくる。その冷たい水を顔にかけたり、頭からかぶったり、腕にかけたり。ヒヤッとして気持ちいいな。
歩くっていってもなるべく早歩きしたので汗はかく。４ｋｍ地点の公園の水道で頭から水をかぶる。冷たくて天国にも上る気分になる。
曇ってて日ざしは無いんだけど、とにかく暑い。路上は絶対に４０度くらいまで上がってるな。

途中で買ったゲータレード500mlも全部飲んでしまう。飲んだ分は全部汗になる･･･
あまりにも身体が火照ってるんで、シャワーの前にアイスを食べて体を冷やす。そしてシャワーで水をかぶる。シャワーもはじめはお湯が出るんだもんな。水道管もかなり暖まってるよな。



そして今夜の８時半。外は異様に暑い。夜ここまで暑いとさすがにキツイな。クーラー無しではいられない。
今日、場所によっては３８度まで上がったところがあるんだな。これって日向はぜったいに４０度越えてるよな。
今年一番の暑さだったのだろうか。
明日から仕事だし、少しは涼しくなってくれないかなぁ。