EDと高血圧　50代中年男の日常ブログ

ブログをスタートしたのは去年の１２月。もう半年過ぎたんだな。よくまぁ続いたこと（笑）

運動をするようになって高血圧は治ったようだ。
今まで自分の健康と向き合うことってなかったけど、このブログのネタに困らないようにといろいろ続けたことが、自分の健康に対しては良い結果となった。（←日本語ヘンだな？）

高血圧は克服したと思うけど、EDはやっぱり治らない。けど、バイアグラやレビトラのおかげで不自由はしていない。ヨメ相手の時もそうだし、出会い系サイトでの援助交際でももう安心だ。
だけど食事の時間とのタイミングが悪い時がある。早めにバイアグラを飲んで、食事をぎりぎりまで我慢したりすることもあったな。場合によっては一食抜かしたり･･･

まぁ、それで楽しくエッチできればオレは満足だからな。

歯周病もあるんだけど、こちらは静かに進行してるって感じかな。かなり入念に歯磨きしてるけど、もう良くはならないな。現状維持なら喜ばなければならない。けど、今１本の歯が危ない状態だ。年内持つかどうか･･･

そんな自分の健康状態を記しながら半年が過ぎた。
大きく変わったことと言えば、何度か書いているオレの体型。
やせてひょろっとしてたけど、今は胸板も厚くなったし、なにより肩、胸、背中の筋肉がすごいことになってきている。もちろん腹筋は割れた。

出会い系サイトで会った女の子と一緒に風呂に入ると、必ず言われるのが、「筋肉すごいねー」だ。
このブログを立ち上げた去年の１２月のオレでは考えられないことだ。
これはウソ偽りの全く無い真実だ。４０代後半からでも身体は鍛えられる。そして筋肉もついてくるってことを身を持って体験した。

一緒に風呂に入った女の子が言うってことは、一般的な男性に比べたら筋肉質なのだろう。もっともオレの歳の男性だと、多くがメタボで腹が出てたりするんだろうから、オレみたいに身体が締まってる男性が少ないのかもしれない。ボディビルダーのように筋肉ムキムキってわけじゃない。
だけど身体を動かすたびに筋肉の動きがわかるし、力を入れなくても筋肉がついているのがわかるような体つきだ。

さてこのブログ。どこまで続けるかはわからない。
今のところヤメる理由もないから、もうしばらくは続くだろう。

こう書いても誰も読んでいないことは知っている。アクセス解析を貼り付けてるからな。
でもかまわない。人に読ませるために書いてるわけじゃない。趣味でやってること。
だから続くのかもしれないな。

今の血圧は１１０－７０。うん、いたって普通だな。

このブログもはじまって８ヶ月目。さすがに暑くなってジョギングはほとんどサボってるけど、腕立てや腹筋は継続している。体つきもかなり変わった。胸板も厚くなったし、腕や肩の筋肉はスゴイことになってきた。体全体が硬くなった感じだ。腹筋が割れてるのが自慢になった。

血圧も１４０なんて数字は出なくなっている。もう大丈夫だろう。

このブログをスタートした頃は、腕立て、腹筋はほどんどできなかった。それが今は毎日５０回～７０回。そして歩くこともきつかったけど、今はなんともない。身体を動かすという行為に対して、ぜんぜん平気になってきた。大きな進歩だ。

この調子で今年１年頑張れば、体つきはすごいことになるだろうな。今自分自身で健康であることを実感している。無理はしないようにして、まだまだ続けていこうと思う。

４０代後半でも鍛えれば筋肉は着いてくる。もしこのブログを読んで、一人でも、オレも始めてみようと思ってくれれば、このブログを公開したかいがあったというものだ。

男はいつまでも男らしい体でありたい。頑張ってみるのもいいものだ！

せっかくアイマスクを買って今日はぐっすり眠れるなと思っていたのだが、いざ布団に入ると風の音と雨戸やサッシが揺れる音がうるさくて眠れない。

１時間くらいは寝付けなかったと思う。

そして、今朝。やっぱり風の音で目が覚める。すごい突風が吹いている。会社に行く手段はバイクなんだけど、大丈夫なんだろうか？　そんなことより、もっと寝ていたい。

結局目覚ましの鳴る３０分前にあきらめておきてしまった。

今日の午後から眠くなりそうだな。寝たのは５時間くらいか？　今夜は早めに寝るようにしよう。
朝から眠いよ･･･

午後から振り出した雨。強く振ることはないけど、ずっと降ってるな。
さっきまでムシ暑かったけど、今はこの雨のおかげで冷たくて心地よい風が吹いている。

今日はクーラーも扇風機もいらないな。なにかかけないと寒いかもしれないくらいの冷風だ。でもちょっと風が強すぎで、雨戸やサッシがガタガタしている。かなり古いボロアパートだから仕方ないけどな。

それから、窓を開けて寝るので、今日１００円ショップでアイマスクを買ってきた。明け方の日差しで目がさめてしまうんだ。ヨメは平気で寝ているが･･･　マジでうらやましいな。オレは明るいと眠れない人だから、夏場は寝不足になる。そこで思いついたのがアイマスク。これで明日の朝は目覚ましがなるまでは寝ていられるだろう。

もうすぐ１２時になる。明日も仕事だし、ぼちぼち寝るとしようか！

吉野家のごはんって知ってる？
レンジでチンするレトルトご飯なんだけど、ふりかけがついている。

今時間は５時。ウチの夕飯は今終わった。

実は、今日の夕飯が、この「吉野家のごはん」だけ･･･

中に入ってるふりかけを出して、レンジでチン。そしてふりかけをかけて食べる･･･

おかずは？

無いのかよ（汗）

ふりかけご飯だけの寂しい夕食。稼ぎが悪いと文句も言えない･･･

てか、手抜きしすぎだよな、ウチのヨメ (#｀-_ゝ-)ﾋﾟｷ