EDと高血圧　50代中年男の日常ブログ

天気もいいし、気持ちのいいジョギングだったなぁ。風も微妙に冷たくてさぁ、川沿い走ってる時は気分爽快だったよ。

今日はジョギングスタート前にコンビニでアクエリアスの500のボトル買って、手に持ってのジョギング。信号待ちで止まるたびに飲んでたよ。５ｋｍ中、４ｋｍは走ったかもしれないな。ゆっくりだけどね。

でも今日始めて走っている他の人を抜いたよ！　その人はオレの前を走っててさぁ。オレが歩いても差が縮まらないのさ。つまりかなりゆっくり走ってらっしゃる（笑）　だからオレが走り出すと当然差はつまる。最終的には抜いていったわけさ。いつもはオレが抜かれる立場だからね。人を抜いていくっていうのは結構気持ちいいもんなんだな。

前半はかなりゆっくりと。そしてラスト１ｋｍくらいになってくるとかなり速く走れるようになるんだ。体が楽になってくるんだよね。そして家まで２００ｍくらいになったらクールダウン。ゆっくり風を感じながら歩いて汗を止めるわけ。

そして家の中に入ると、むわぁ～としていて、結局汗がどっと吹き出てくる（滝汗）
そのままシャワーへ直行。熱いシャワーが気持ちいい！

もう少しで５ｋｍを完走できるのかもしれない。だけど無理は絶対にしないつもり。苦しいのを我慢してまで走りたいとは思わない。今は走ることが気持ちいい。それで十分だと思う。