EDと高血圧　50代中年男の日常ブログ

お正月休みなので朝一はパチンコ屋さんへ行ってきました。運動不足とか言っててパチ打ってるバカ者です。
２時間で10,000円のマイナス。大当たりはゼロ回。もちろん１パチです。ツマンネェ(＞＜)

今日のウォーキングは夕方に済ませてしまいました。金無くて家でごろごろしてたんで、わざわざ寒い夜にやる必要はないかな、と。
いつもより多めに歩いたつもりだったのですが、万歩計は3,300歩く。たいして変わってませんでした。少し走ったりして距離は長いはずなのですが不思議です。

かなり汗をかいて帰宅したのですが、服を脱ぐときにフラッとしました。貧血？　そんな状態がしばらく続いてました。３０分ほど速歩きしただけでこんなになるとは情けない。運動不足云々よりも身体が弱ってますね。血圧は120-80。きょうも正常です。

ちょっと走っただけで苦しくなってしまいます。こんな身体で無事５０代を迎えられるのでしょうか？
体質改善も考えながら無理せず毎日運動していこうと改めて考えました。