EDと高血圧　50代中年男の日常ブログ

ここ数週間は完全にさぼり･･･。うーん、寒くなってきたせいもあるのか？　けど、ジョギングとかを始めたのは去年の１２月。寒くても頑張ったんだけどな。やっぱモチベーションが低下してるんだろう。

一度さぼって、次の週もさぼり･･･。やっぱこれがいけなかった。だって先週も走らなかったしな。
自分の健康のためなんだよな。だけど健康な状態が続いてたから安心したのかもしれない。

ちなみに今日の血圧は、139-88だ。
１４０以上が危ないんだよな。オレは１３９だからセーフ･･･。そんなわけないよな。

なんでだろう、しばらくずっと上が１２０台くらいをキープしてたのに。やっぱ運動やめたからなのだろうか？
明日、明後日は仕事休み。
あっ、もう１２時まわってるから、今日と明日か･･･。そんなことはどっちでもいいけどね。

うーん、明日天気もいいようだし、久しぶりに走ってみるかな。