EDと高血圧　50代中年男の日常ブログ

市内マラソンまであと１ヶ月ちょっと。オレは出ないけどね（笑）

会社の人や知り合いが出ることになってるんだ。ご苦労さんだよな。

そんな話を会社でしていたので、帰宅してからジョギングをすることにした。昨日さぼってるし･･･。



そして、走り続けること３ｋｍ。
前回も３ｋｍ走ったけど、途中で休みを入れた。今回は休みなしで一気に３ｋｍ走り続けてみた。
これが案外できちゃったりするんだな。

３ｋｍ走り終えた時も息は正常。ほとんど平常時と変わらない。
心臓はばくばくして、足はさすがに疲れてるけどな。

もっとも１ｋｍを１０分くらいのペースだから超スロー。
でもオレとしては初の３ｋｍ走破でうれしいんだ。



今日は短パンと半そでシャツでジョギングしたんだけど、かなり寒かったな。
これからは下はジャージでいいかもしれない。
もう１ヶ月もすれば手袋が必要になるんだな。

そうなるととうとう１年間頑張ったことになる。自分に何か褒美あげようかな（笑）