EDと高血圧　50代中年男の日常ブログ

日曜日なので走って（歩いて）きた。今日もいつもと同じコースで約５ｋｍ。走ったのは２ｋｍくらい。しかもかなりのんびりと･･･。

走りながら考えていたことがある。
それは市内のマラソン大会に一緒に出ようと誘われていること。

勤め先の社長が１２月の市内マラソン大会にエントリーしたそうなんだ。社長はオレが走っていることを知ってるから、一緒に出ないか、と誘ってきたわけだ。

けど、実際は、オレは半分は歩いている。それに走っても超スローペース。とてもじゃないが、他人と一緒に走る気はしない。

市内マラソンはハーフマラソンと、他に２つくらいコースがあったかな。オレに勧めてるのは３ｋｍのマラソン。
でもオレは３ｋｍも連続して走れない。

まぁ、出るってことになればトレーニングするから、３ｋｍなら完走は可能だろう。
けど、基本的に疲れることはしたくない。
休日に走るのだって、疲れれば歩けるし、調子が悪ければ途中で引き返せばいい。一人ならばコースも自分で決められる。

オレは競技のために走ってるわけじゃないからな。元は血圧を下げるため。
ここのところは血圧は安定している。目的は果たしたわけだけど、以外に気持ちいいんで続いている。

マラソン大会は遠慮しておくとして、休日の運動はもうしばらく続けようと思う。

テーマ:トレーニング日誌 - ジャンル:ヘルス・ダイエット