EDと高血圧　50代中年男の日常ブログ

もうすぐお盆休み。
夏の暑さもピークを過ぎたようで、たしかに暑いんだけど、風が気持ちよくなってきた。
昨日はクーラーで寝たけど、一昨日やその前日は窓を開けて風を入れたら涼しかった。

お盆休みの予定は無い。
ここのところ暑さでさぼっているジョギングをしようと思っている。毎日だ。

せっかくペットボトルに水を入れて凍らせてるけど使わないんじゃ意味が無い。河川敷を走るから風が気持ちいいと思うんだ。

怠け癖がついてるからな。これからだんだんと涼しくなってくるわけだし、少し本格的に身体を鍛えていこうと思う。




お盆休みには腕立て伏せ、腹筋運動もやるようにして、暑い夏を元気に乗り切りたい。
お盆休みが終われば秋の気配。
スポーツするには最高の季節だ。健康を維持するために、気持ち新たにジョギングできることだろう。秋風の中を走るのって気持ちいいだろうな。今から楽しみだ。