EDと高血圧　50代中年男の日常ブログ

暑い中走ったり、家で腹筋や腕立てをしている。筋肉もかなりついてきている。
もうかれこれ半年以上も続いてしまった。

肩あたりの筋肉がついているのは一目でわかる。腹筋も割れている。ガチガチに割れてるわけじゃないけど、よく見ると割れてるなって感じかな？　触ればもちろんわかる。



そして今まで気付かなかったけど、身体自体、つまり自分の体力がついた気がする。夏バテをぜんぜんしないんだ。食欲もあるし、暑いところも平気。汗かくこと自体に慣れたってこともあるかもしれないな。

やっぱり４０代後半にもなると、身体の疲れって感じるじゃない。オレも去年の暮れ、つまりトレーニングを始める前までは、体の衰えを感じてたんだよ。

それがさぁ、今はぜんぜんだよ。夜の方もヤル気満々。ただＥＤだからバイアグラ使わないとダメだけどな（汗）
でもヤル気はある。
これってスゴイことだよな。

たぶんさ、運動は軽くでいいんだよ。継続すれば。
それが徐々に身体を強くしていくんだと思うんだ。老化がストップしてるんだろうな。



今年は夏バテ知らずで夏が終わるだろう。これも日々のトレーニングの産物だ。