EDと高血圧　50代中年男の日常ブログ

オレ、７／１５に睡眠障害のこと書いたでしょ。冬は布団にもぐっちゃうと、ハルシオンのおかげか、なんとか眠れるんだよな。けど夏場はツライ･･･

多少涼しい日は窓あけるでしょ。そうすると前の通りの車の音がうるさい。
ようやく寝たと思っても、明け方に明るくなって一度目が覚めるともう眠れない･･･

暑い日はクーラー入れて、扇風機を「うちわ風」にしてまわすんだ。クーラーってけっこううるさいんだよな。あっ、クーラーは静かなんだけど、室外機がうるさいのか。ベランダでうなってる音が聞こえるんだ。
そして扇風機だってけっこううるさいよな。

タイマーにするんだけど、明け方は暑くなって、やっぱり目が覚める。
夏は毎日寝不足なんだ。



今日、近所のハードオフ回って、アイマスクを買ってきた。４２円だって（汗）
いままでは１００円ショップのアイマスクを使ってたんだ。さすがに１００円だけあって、すぐに壊れるよな。
でも今日買ったアイマスクはかなりしっかりしている。スポーツメーカーが出してるのかなぁ。普通に買ったら１０００円くらいしそうだ。

ハードオフのガラクタ置き場に置かれていた（笑）　４２円って定価だったから思わず買ってしまったよ･･･

今夜からさっそく使おうと思ったけど、ちょっと匂う？
しょうがない、明日洗濯して、使うのは明日の夜からだな。



ハルシオンとアイマスクで、明日からは熟睡できるといいのだが･･･