EDと高血圧　50代中年男の日常ブログ

ここ数週間は完全にさぼり･･･。うーん、寒くなってきたせいもあるのか？　けど、ジョギングとかを始めたのは去年の１２月。寒くても頑張ったんだけどな。やっぱモチベーションが低下してるんだろう。

一度さぼって、次の週もさぼり･･･。やっぱこれがいけなかった。だって先週も走らなかったしな。
自分の健康のためなんだよな。だけど健康な状態が続いてたから安心したのかもしれない。

ちなみに今日の血圧は、139-88だ。
１４０以上が危ないんだよな。オレは１３９だからセーフ･･･。そんなわけないよな。

なんでだろう、しばらくずっと上が１２０台くらいをキープしてたのに。やっぱ運動やめたからなのだろうか？
明日、明後日は仕事休み。
あっ、もう１２時まわってるから、今日と明日か･･･。そんなことはどっちでもいいけどね。

うーん、明日天気もいいようだし、久しぶりに走ってみるかな。

美脚ランニング。裸足で走ると足首が引き締まるのか･･･。なるほどねぇ～。
女性に人気があるようだな。テレビでやってたよ。

それから裸足ランニングは身体にもいいらしい。指の付け根から着地するからいいらしい。ひざや腰の負担が少ないって言ってた。筋肉やひざが衝撃を吸収するんだって。

だけど、一般道は走れないよな。専用のトラック行かないと。
でもさぁ、芝生の上を裸足で走ったら気持ちいいのは確かだよな。

近所に裸足で走れるような公園はないよな。でも心配無用。
たびみないな底の薄い靴が売ってるんだ。スポーツ店じゃないとないんだろうけど。だって近所の流通センターじゃ見たことないかし･･･。

こんな５本指の靴。１３８００円かぁ。高いよね。

オレもここ３週間はジョギングをサボってしまっている。こういう靴を買えば、また走ることが楽しくなるかもしれないな。