EDと高血圧　50代中年男の日常ブログ

無くしたと思っていた万歩計が出てきた！　新しく買ってしまったので万歩計が２つ。
今日は右の腰と左の腰に万歩計を付けて散歩スタート。目標は６０００歩。

冷たい風の吹くなか、川沿いのジョギングコースを歩いたり走ったり。どう見ても６０過ぎの初老の老人のジョギングに抜かれていきます（汗）　時々走りながら、苦しくなってら歩いてました。胸が苦しくなって歩いて、回復したらまた走っての繰り返し。

歩きながら、ふと２０代の頃を思い出していました。何故だかはわかりません。
土日は雀荘に入り浸って徹夜マージャン。仕事以外はマージャンと女とパチスロのことしか考えてなかったかもしれません。タバコは１日２箱。身体に良いことなんてしてなかったなぁ～。あの頃はジョギングしてる人を見て、なんで疲れることをしてんだろと少しバカにした目で見ていた気がします。この歳になってやっと意味がわかってきました。みんな健康でいたいのです。

そんなことを考えながら走り終えて万歩計を見ます。カウントは右が６０００で左が５６００。
いくらなんでも違いすぎでしょ！？
１００円ショップの万歩計なんてこんな程度なのかも？　正確にカウントしてないんでしょうね。
今日はいつもより少し大回りしたので、６０００歩のはず。ということは右の万歩計が正解。
帰宅後には腕立て伏せを５０回行って夕食の時間となりました。運動した後のトマトはおいしかったですよ。妻に感謝です。

日曜日の５Ｋ程度のウォーキングももう何回目かになります。少しずつですが走れる距離が伸びてきました。
まだ１ｋｍも連続して走れないけど、続けていればいつかきっと５ｋｍを完走できる日がくるかもしれません。
まぁ無理せずに続けていきます。

テーマ:健康で過ごすために - ジャンル:ヘルス・ダイエット

オレは１年で４００回くらい風呂に入る。３６５回以上なのは１日で２度３度と入る日もある。出会い系サイトでの婚外エッチだ。まぁ、今日はその話はなしなので、詳しく知りたい方は別の記事を読んでくれ。

風邪ひいてもよっぽど熱がないかぎり風呂には入る。幸いここ数年、寝込むような風邪はひいていない。だから毎日かかさず風呂に入っていることになる。潔癖症というわけでは決してない。だって身体洗わないし（爆）

身体は洗わないが、足の指は必ず石鹸をつけて洗っている。以前テレビで見たのだが、水虫菌はどこにでもいて、２４時間以上定着してしまうと水虫になるという話だった。オレは十年以上前にそれを知った時から毎日足の指だけは洗っている。おかげで水虫を経験したことがない。一度水虫になるとなかなか治らないという話は聞く。だからならないようにしているだけなのだ。毎日足を洗うだけで水虫の予防になるのだから、水虫の人も足の臭いが気になる人もやってみてはいかがだろう。もちろん靴下は毎日換えている。

風邪ひいたときに風呂に入ると書いたが、これも以前テレビで見たのだが、軽い風邪の場合は風呂に入ったほうが治りがはやいと言っていた。新陳代謝が良くなるし、鼻や喉が湿るからだ。風邪のウイルスは乾いたところを好む。だから入浴は有効らしい。海外では風邪ひいたら風呂に入るのが常識な国もあるそうな。。？
湯冷めしないようにすることは忘れないでくれ。

週末の金曜日。一週間の疲れか、夕食後にコタツでうとうと、そして風呂入って湯船でうとうと。これがまた気持ちいいこと。ふとんに入って寝るよりもコタツの中で丸くなるのが大好きなオレ。週末のこの時間はとてもくつろげる時間です。

風呂から上がって眠気が飛んだので、最近メインとなりつつある出会い系サイトのワイワイシーの掲示板を見ていました。
ココはまったりしていていいですねぇ。でも最近はピュア掲示板にもアダルト（援交割り切り）目的の書き込みが目立つようになってきました。アダルト掲示板に書けばいいのにね。業者と思われるからでしょうか？
書き込みは多くも無く、少なくも無くといった感じです。

明日は休日出勤のため、掲示板はほどほどにして、ワイワイ体験談を読んでいます。ここ数日は、良い人と出会えたというワイワイシーに感謝している体験談が多いですね。みなさんが書いているようにワイワイシーを利用する全ての人に良い出会いが訪れるといいですよね。
そしてワイワイ写真館は過激すぎ！　ライブドア運営なのにこんな写メばかり掲載して大丈夫？といった写真ばかりです。まぁ楽しめるから閲覧側にとってはいいのですが。


今日の夜はこんな感じでまったりとパソコンに向かっています。明日仕事なので適当なところで切り上げますか。

朝起きたら昨夜から降り続いている雪で外は真っ白だ。こんな日でも会社に行かなければならないのが社会人のツライところ。そして寒い。これほどまでに寒い日は無かった気がする。
午前中にはやんでくれたので大事にはならなかったが、やはり雪に弱いのは都会の宿命。遅刻者続出のスタートだ。

昼になっても気温は上がらず、都心でも２度とニュースで言っていた。氷点下にならないだけマシだが、やはり寒くてどうしようもない。
寒いと動きが鈍くなる変温動物みたいな人間なので、やにもやる気が起きない。そして脳みそまで回転が遅くなった気がしている（爆！）

こう寒いとウオーキングも中止だ。会社からもバイクに乗って帰ってきてしまった。基本的には根性無しなのでこうなってしまう。そのかわり筋トレは暖かい部屋で行った。腕立て伏せを５０回×２セット、腹筋５０回と背筋２０回。
まぁ、なんだかんだ１ヶ月半続けていると、このくらいはできるようになる。腹筋のコブが頑張った自分を主張しているようだ（笑）

今日のニュースで藤田まことが死んだと聞いた。人は誰だって終演を迎える時がくる。
オレだってもう４０後半。心筋梗塞や脳梗塞でいついってもおかしくない年齢なのだ。だからこそ高血圧には注意している。
好きな出会い系サイトの援助交際で女の子と一緒にいて、腹上死なんてことになったら格好悪い。葬式だって出してもらえないだろう。こんな寒い日は、トイレや風呂には十分に注意している。急な気温の変化に身体がついていけてないのは年齢のせいなのだろう。

今夜の１１時を過ぎた。くだらないことを書いている時間があったら寝ろと言いたい。いや、ふすまの向こうでヨメが言っている。電気代の節約だそうだ。日々の生活も楽じゃない（汗）

慢性化した耳だれで悩む妻。近所の病院から大きな病院といろいろと病院を変えてみるも改善しない。小さな病院で紹介されたのは帝京大学病院での手術。紹介状を書いてもらったので、今日二人して行ってきました。

十条駅から１０分ほど歩いた帝京大学病院はデカイ！　真ん中あたりを新社屋が建つのか工事してました。
初診受付は１Ｆ。受付の女の人が並んでいる一番左側の２つで対応してます。所定の用紙にオレの勤務先まで記入するんですね。そしてファイルを渡され３Ｆの３７へ。産婦人科や眼科の先の一番奥に耳鼻咽喉科があります。歯科口腔外科と一緒の待合です。

診察室も１１室あるようで、さすが大学病院。大きなディスプレイに自分の番号が表示されるのを待ちます。先に検査ということで、すぐに呼ばれましたが、検査が終わってから待つこと１時間。

そして妻が診察室に入り、診察を受けます。約１５分後にオレも呼ばれます。そこで見たものは、鼓膜の無い耳。
まずは正常な方の耳の奥の写真を見せられ、これが鼓膜です、と説明を受ける。
本当に膜なんですね。牛乳を沸かしたときの白い膜を厚くしたような感じでしょうか。
そして耳だれする方の耳の写真を見せられる。
膜が上の方にちょっと残っているだけ。奥の部屋が丸見えです。

医者が言うには、１０年とか２０年とかかかってここまでなるそうです。ということはオレと結婚する前から鼓膜に穴が開いて溶け始めていたんですね。聴力も良い方の耳の半分に落ちてました。鼓膜が無くても聞こえるんですか？と聞いたら、音が奥の壁にあたって聞こえるとの説明を受けました。

専業主婦で検診を受けたことが無い妻。行けと何度も行ってるのに行かなかったバカ妻です。聴力検査でひっかかっていたはずですから、鼓膜に穴が開き始めた時に気が付いたはずなのです。

完全に鼓膜が無い状態なので、鼓室形成術というのになるそうで、入院は３週間。費用は３５～４０万円です（爆）
ちなみに鼓膜に穴が開いた程度なら２，３日の入院ですむそうです。
ここまで鼓膜が無くなっていると、風呂入ってちょっと水が入った程度で耳だれしていたことも納得です。即手術の予約を入れてもらいました。

５月
５月ですかぁ、３ヶ月も待つとは、、、。
慢性中耳炎の鼓室形成術をやれるのは、この近辺では帝京大学病院だけらしく、東京都内はもちろん、近県からも患者がくるので予約が３ヶ月埋まっているそうです。仕方ないですね。

診察後は１Ｆの１４番の相談室みたいなところで手術の費用とかを聞いて帰りました。今日の診察料は2,990円。
そして十条駅まで歩いて電車にゆられ１時間かかって家に着きました。
オレは病院で待っていただけなのですが、疲れて寝てしまいました。

そうそう、片方だけ聴力が落ちたと思ったら早めに診察に行った方がいいですよ。携帯が片方だけ聞きづらいとかね。
早期発見なら入院は２，３日。手術の費用だって１０万程度です。鼓膜に穴が開いても音は聞こえるので気づかないそうです。ウチみたいに大事にならないようにして下さい。健康が一番ですね。健康ならお金もかかりません。

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