EDと高血圧　50代中年男の日常ブログ

ＧＷ中に悩まされた憩室炎の痛み。今はほとんど痛みを感じなくなった。粘性の便も止まったから、もうこれで大丈夫なはず。

再び痛くなることがないように疲れをためないことと、納豆を摂取するようにしたいと思う。
毎日のように納豆を食べていた１０年間は一度も発症しなかったのに、仕事が変わり食生活も変えてしまい、ここ１年ちかくは納豆をほとんど食べなくなっていた。パン食がメインになってたからな。

痛くなってからどうしようじゃなくて、やはり毎日の健康管理が大事だと感じた。とくに消化器系の病気だから食生活だな。肉を控えて納豆と野菜を多くとるようにしたいと思う。
なんとか仕事には間に合ってよかったよ。